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Zur Ergänzung unserer Tipps zum Thema Studienplanung möchten wir euch noch eine kleine Checkliste präsentieren.
regelmäßig früh aufstehen
Ratschläge zumindest überdenken
Prioritäten immer überprüfen
positives Arbeitsklima schaffen
Arbeitsplatz öfter verändern
Kontrastaktivität bei Erschöpfung suchen
autosuggestive Erfolgsformeln erlernen
Fluchtwege aus der Arbeit blockieren
aller 45-60 Minuten eine kleine Pause einlegen
wichtige Arbeitsmittel griffbereit halten
Ziel imaginieren
Arbeitsbeginn gedanklich simulieren
Ablenkungen und Störungen ausschalten
pünktlich beginnen
zunächst nur geplante Themen angehen
zunächst nur geplante Themen angehen
immer wieder das Ziel erinnern
"medias res" springen
Einfälle auf Notitzblättern festhalten
Wasser & Nervennahrung (Nüsse, Schoki)
Ablauf diagrammieren (Ist-Soll, Erfolge)
Alternativen skizzieren
für Bewegung sorgen: sitzen, stehen, laufen
Arbeitsabschnitte mit Belohnungen krönen
motivieren mit Erfolgserwartungen
regelmäßig nach dem Kurse fragen


  Link-TiPP

  BUCH-TIPP
Zeit gewinnen
Gräfe, 2001
"Der schnelle Weg zur Effektivität. Bessere Ergebnisse, mehr Freizeit." Ute Herwig lehrt Studenten, wie sie für Studium und Freizeit Zeit gewinnen können.
Zeit gewinnen

Effektiver Lernen
Eichborn, 1999
Nicht nur das eigene Nightlife wird von der Auseinandersetzung mit diesem Thema profitieren ...

Schnell und erfolreich studieren
Lexika, 1998
In der modernen Ar-beitswelt versprechen nur schnelle und gute Abschlüße Chancen. Wie's gehen kann ver-rät Stephan Becker.

Zeitgewinn durch Selbstmanagement
Campus Sachbuch, 2001
Martin Scott geht Zeitproblemen auf den Grund und regt zur Selbstanalyse an. Themen sind u.a. die sog. Zeitfresser, wie Unterbrechungen, Meetings, Telefon, Krisen und Panik, Technische Störungen, Leuten hinterherjagen, Der Chef ... etc., mit denen der Autor ein neues Umgehen initiiert.
Zeitgewinn durch Selbstmanagement

Zeitmanagement
Dorling Kindersley, 2001
"Wer fit im Job bleiben will, braucht handliche, leicht verständliche An-leitungen, die das Wesentliche auf den Punkt bringen."
Zeitmanagement


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